Uzun oruç saatlerinde enerjinizi korumak için sahurda kahve veya çay içmek isteyenler dikkat! Kafeinli içeceklerin susu

İşte modern diyetlerin en tartışmalı makro besini olan karbonhidratları 'kararında' tüketip tüketmediğinizi anlaman

Ramazan’da spor yapmaya devam edenlerin en büyük endişesi kas kaybı. Ancak uzmanlar, doğru zamanlama ve yeterli protein

Sabah uyanmanıza rağmen kendinizi hâlâ yorgun hissediyorsanız, sorun sadece az uyumak olmayabilir. Uzmanlara göre yorgu

Ramazan ayı; öğün saatlerinin değişmesi, uzun süreli açlık ve uyku düzenindeki farklılaşmalar nedeniyle vücutta öneml

Turşu yapımında kullanılan yoğun kaya tuzu, fermantasyon süreci için gerekli bir bileşen olsa da, son yapılan beslenme

Sağlıklı dişlerimiz yoksa ne yediğimizin tadını çıkarabiliriz ne de içtiklerimizin... Ağız sağlığı vücudumuzun genel sa

Turşu, sadece sebzelerin saklanma yöntemi değil aynı zamanda canlı bir biyolojik süreçtir. Fermantasyon esnasında ortay

Sürdürülebilirlik; bireyin ihtiyaçlarını doğanın yenilenebilir kaynaklarını gözeterek karşılamasını ve gelecek nesille

“K-beauty” ismiyle de bilinen Kore kozmetiği dünyada yaygınlaştıkça salyangoz serumu gibi ürünler banyo dolaplarımıza da

Doğal antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinen ıhlamur çayı, sadece soğuk algınlığına değil stres, uykusuzl

Yulaf, tam tahıllar, patates ve baklagiller gibi kompleks karbonhidratlar enerji seviyesini korumaya, tokluk hissin

Kanser riskini azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Nilüfer Av

Kanserin dünya genelinde ölümlere sebep olan en yaygın hastalıklardan biri olduğunu belirten Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof.

Yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, nesillerdir bilinen geleneksel bir uyku ilacıdır. Ancak bu klasiğe eklenecek

Dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri olan çay, yanlış alışkanlıklarla tüketildiğinde bağırsak ve karaciğer sağ

Son yıllarda chia tohumu, sağlıklı beslenme ve fit yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Bu besin,

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın son denetim raporları, tüketicinin sofrasına gelen ürünlerin ne kadar büyük bir risk taşıdı

HABERLER SAĞLIK Hazımsızlığı ve şişkinliğe iyi geliyor! Yiyen mide sorunundan kurtuluyor Gerek geleneksel ge

Cennet hurması, diğer adıyla Trabzon hurmasının şu an tam da mevsimi. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini, antioksidanla

Kahvenin faydaları kadar zararları da var. Aradaki dengeyi korumak için ideal tüketim miktarını öğrenin. St